推荐六种营养汤食谱
发布时间:2019-05-09 21:11 发布者:365bet网址主页
Cordy ceps鸡汤
配料:鸡肉1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,大枣10克(干),盐10克,味精2克
训练
1
杀死鸡肉,洗净,去除内脏,用大枣洗净大枣,然后放入带有蜂蜜汤匙和龙眼的锅中。
2
用5到6杯水煮5小时。用盐和味精调味。
银耳润肺
原料:木耳5克,白糖50克。
训练
1
将白蘑菇放入锅中,在温水中浸泡30分钟。当它是可渗透的时,取下阀杆并去除杂质。
2
将白色蘑菇切成碎片,放入干净的锅中,加少许水,煮沸,然后用小火煮2-3小时,加入糖,直到煮熟白木耳。
雪蘑菇杏仁炖
原料:白木耳400克(干),杏仁50克,龙眼25克,冰糖250克,碱2克
训练
1
将甜杏仁放入沸腾的热水锅中,加入碱性水,中火煮15分钟,收集,冲洗碱味,浸泡在碗中。
洗净龙眼肉后,将其放入碗中浸泡。
将杏仁和龙眼肉放入碗中蒸15分钟。
2
在锅中加入开水,加入浸泡过的白木耳15分钟,将水倒入沥水器中,反复除去异味,用小火冲洗,然后稀释。
3
将糖放入容器中,在蒸锅中加入1000克矿泉水,在小火中融化,倒入白色蘑菇,加入杏仁,加入龙眼肉并蒸笼。1小时
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训练
1
杀死鸡肉,洗净,去除内脏,用大枣洗净大枣,然后放入带有蜂蜜汤匙和龙眼的锅中。
2
用5到6杯水煮5小时。用盐和味精调味。
银耳润肺
原料:木耳5克,白糖50克。
训练
1
将白蘑菇放入锅中,在温水中浸泡30分钟。当它是可渗透的时,取下阀杆并去除杂质。
2
将白色蘑菇切成碎片,放入干净的锅中,加少许水,煮沸,然后用小火煮2-3小时,加入糖,直到煮熟白木耳。
雪蘑菇杏仁炖
原料:白木耳400克(干),杏仁50克,龙眼25克,冰糖250克,碱2克
训练
1
将甜杏仁放入沸腾的热水锅中,加入碱性水,中火煮15分钟,收集,冲洗碱味,浸泡在碗中。
洗净龙眼肉后,将其放入碗中浸泡。
将杏仁和龙眼肉放入碗中蒸15分钟。
2
在锅中加入开水,加入浸泡过的白木耳15分钟,将水倒入沥水器中,反复除去异味,用小火冲洗,然后稀释。
3
将糖放入容器中,在蒸锅中加入1000克矿泉水,在小火中融化,倒入白色蘑菇,加入杏仁,加入龙眼肉并蒸笼。1小时